Мантры любви
Компоненты медитацииВ своей книге «Реакция релаксации» Бенсон описывает четыре компонента, способствующие успешной медитации:
Наши собственные исследования и клинический... |
ИнструкцияТеперь Вы готовы к получению настоящей инструкции. Сначала закройте глаза. Обратите внимание на наступившее в результате этого успокоение. Большая часть сенсорной информации поступает к нам через зрение. Простым закрытием глаз Вы можете в... |
Критерии сверхсознанияКак упоминалось недавно, присущее состоянию сверхсознания исключительное познание является желаемой целью для посвященных в любые типы медитации. Однако как клиницист, так и пациент должны понимать, что никогда нельзя быть уверенным в достижении... |

