Практические шаги

Вопрос: Существуют ли какие-то практические рекомендации, которые помогают преданным подняться на более высокий уровень воспевания святого имени?

Ответ: В прошлом многие преданные успешно продвигались по нелегкому пути усовершенствования воспевания, придерживаясь определенных правил.

Тому, кто хочет приступить к воспеванию святого имени, может потребоваться некоторый .разбег.. Это можно сравнить с полетом альбатроса, который пробегает по пляжу несколько метров, прежде чем подняться в воздух. Однако поднявшись в воздух, он может парить высоко в небе, даже не маша крыльями. Человек, следующий изложенным ниже правилам, обязательно достигнет уровня, на котором его ждет удивительный опыт общения со святым именем.

Подготовка. Вечером скажите себе: .Завтра утром я буду воспевать святое имя внимательно!. Отправляйтесь спать пораньше.

Постарайтесь проснуться вовремя. Повторять мантру следует там, где вас ничто не отвлекает: либо в обществе преданных, либо в уединенном месте. Если ум начнет блуждать, успокойте его молитвой или сделайте несколько дыхательных упражнений.

Тем, кто не знаком с пранаямой* //Пранаяма – управление дыханием (праной) при помощи сложных дыхательных упражнений. Четвертая ступень аштанга-йоги.//, нужно сделать несколько глубоких вдохов. В .Хари-бхакти-виласе. Шрила Санатана Госвами рекомендует выполнять дыхательные упражнения перед чтением мантры гаятри.

Во время воспевания:

А) Читайте круги быстро, не прерываясь (в начале следите за скоростью).

Б) Старайтесь произносить слова мантры ясно и отчетливо.

С) Сидите прямо. (Поза сидя со скрещенными ногами соответствует гуне благости. Поза лежа говорит о том, что вы находитесь в гуне невежества, а непрерывное хождение свидетельствует о том, что в данный момент вы находитесь под влиянием гуны страсти).

Сосредоточьте ум на звуковой вибрации.

Контролируйте умственную деятельность:

а) возвращайте ум назад, если он норовит уйти в сторону;

б) .освободите. его, не позволяя ему копаться в событиях прошедшего дня, минувшей недели или прошлого года!

в) не занимайтесь планированием предстоящего дня во время чтения мантры. (В том случае, если список покупок или что-либо другое снова и снова всплывает в уме, можете ненадолго прерваться и записать все, что необходимо, успокоив таким образом ум).

Вспомните третий стих .Шри Шикшаштаки. и постарайтесь найти в себе качества, описанные там (смирение, терпение, скромность, почтительное отношение ко всем живым существам).

Медитируйте на значения святых имен.

Воспевайте искренне, с чувством.

Некоторые преданные, прежде чем начать повторение, декламируют наизусть молитвы .Шикшаштаки.. Многие преданные помещают перед собой изображения духовного учителя или Шри Чайтаньи Махапрабху и Его спутников. Таковы некоторые правила. Однако практика показывает, что каждый преданный должен сам определить, что больше всего помогает ему совершенствоваться в воспевании святого имени.

Posted in Таинство повторения Маха-мантры.